疫情之下囤货真的很有必要!这份青稞食品囤货清单请务必收藏!
适合晚餐的青稞食品 青稞牛肉面 推荐理由：青稞牛肉面选用西藏青稞，结合现代工艺 ，美味与营养相融合 。改变了人们对方便面是垃圾食品的固有认知 。图片展示：食用建议：晚餐时食用青稞牛肉面 ，既营养又美味，还能满足味蕾的需求。青稞高纤粉 推荐理由：青稞高纤粉富含膳食纤维 ，有助于维持正常的肠道功能 ，促进肠道蠕动，改善便秘 。
生活必需品 存水：做好家庭存水工作 ，以防断水 。个人卫生用品：如卫生巾 、纸巾等 ，女性应特别注意。婴儿用品：奶粉 、尿不湿等，确保婴儿的基本需求得到满足 。防护用品 消毒水、口罩 、手套：疫情期间 ，防护用品必不可少 。外出回家记得洗手 ，对衣物 、门把手、鞋子等进行消毒。
保健品，我以前也是花了上万的钱买的这些葡萄籽 、蔓越莓 、钙片什么的，都没有吃完过 ，我感觉每次都是广告看多了 ，让我觉得我需要，没有他们 ，我的人生也没有什么不妥 ，还总是吃不完就过期了，造成浪费 。
疫情过后适合吃什么小零食?
〖壹〗、还有如水葡萄干也不错 ，个头小一些 ，不过性价比比较高 。葡萄干含有丰富的铁元素，除了可以当零食吃 ，还可以用来搭配营养早餐。做上一顿热气腾腾的营养早餐 ，再搭配一些水果，鸡蛋 ，坚果和干果 ，食材丰富营养均衡，开启元气满满的一天。
〖贰〗 、最后，水果干如阳光少女的葡萄干 、优鲜沛的蔓越莓干 ，以及菲律宾芒果干 ，都是健康又美味的选取 。坚果类的汤姆农场蜂蜜杏仁、香港蝴蝶牌混合坚果和绅士牌什锦坚果，都是坚果爱好者的天堂 。
〖叁〗、坚持读书 ，实现思想转变 开启读书之旅：疫情封控期间 ，因纸质书有限，便利用各种读书APP开始读书 ，解封后统计发现读了98本之多 ，大多是文学书籍，如鲁迅先生 、季羡林 、摩西奶奶的作品 ，还有很多初高中学习过的文章。思想逐渐积极：随着读书越来越多 ，想法开始发生变化 。
〖肆〗、各种面包和小蛋糕 。如果要在宿舍屯粮的话，那我觉得面包或者小蛋糕是必不可少的。首先面包的种类多口感好就算你不喜欢吃这一种口味的面包 ，你还可以选取其他口味的面包或着其他品种的面包 。面包最大的优势并非是好吃 ，而是方便，开袋即食 。如果早上起的晚的话。可以拿面包配牛奶，快速冲向教室 。
疫情期间该屯些什么吃的
主食类 米：作为基础的主食 ，米是不可或缺的 。选取真空包装的米 ，可以保存较长时间。面条：易于储存，烹饪简单 ，是主食的好选取 。泡面 、螺蛳粉：方便快捷 ，口味多样，适合快速解决饥饿问题 。速冻包子 、饺子：冷冻保存时间长 ，加热即可食用 ，营养均衡。
腌制食品：各种腌制的腊肠、腊肉 、咸菜 、泡菜等可以适当囤积。腌制食品具有独特的风味，能增加食欲 ，且保存时间较长 。不过 ，由于腌制食品含盐量较高，不宜过量食用 。干货的好处是不占用冰箱太多空间 ，且能满足对蔬菜、肉类的部分需求。
疫情期间屯菜 ，可借鉴以下经验：选取耐存放的蔬菜绿叶菜：白菜 、卷心菜相对耐存放，可适当储备 。瓜类：冬瓜 、南瓜保存时间较长，是不错的选取 。根茎类：土豆、萝卜 、山药 、藕、洋葱等根茎类蔬菜 ，存放得当可保存较久。
